隨著現代人對健康、運動越來越重視，能在運動中檢測健康的手環也越來越受歡迎。

那么，市面上的琳瑯滿目的運動手環該怎么選呢？華為和小米，哪1款手環功能更靠譜，計數更準呢？

2019年9月，《消費者報道》匯總了京東、天貓、蘇寧平臺上的約1.9萬條消費者評價，對市面熱銷的17款運動手環（帶顯示屏）進行了分析、評價。

評價品牌

華為 、小米 、榮耀 、三星 、dido 、佳明 、Fitbit 、咕咚 、魅族 、Keep

、歐瑞特 、AMAZFIT 、全程通 、埃微 、YIBOYUAN 、樂心 、拉卡拉

評價指標

外觀、屏幕、功能、準確、佩戴、續航

口碑結果

1. 推薦榮耀 手環4標準版，屏幕出色，計數準確，佩戴舒適，缺點是續航稍遜。

2. 不推薦Keep B1，外觀一般，計數不準，佩戴不適，有較多消費者反應表扣易脫落，不予推薦。

3種“運動手環”，該怎么選？

目前市面上的智能佩戴設備主要有3種。

第一種是智能手表，以Apple Watch為代表，優點是能夠處理各種信息包括打電話，缺點是太耗電，幾乎1天1充，體積稍大，不太便于運動，且價格偏貴。

第二種是無顯示屏的手環，可通過連接手機查看檢測到的信息，優點是續航久，或可作為裝飾品，基本上1月1~2充，缺點是脫離手機無法使用，查看信息不夠便捷。

第三種，也是本刊較推薦的一種，就是帶顯示屏的智能手環，能記錄運動消息，還能查看簡單信息，如時間、步數、心率、來電提醒等，續航也不差，1月2~4充。

華為、小米手環，誰略勝一籌？

目前市面上的手環，國外較知名的有佳明、三星和Fitbit等，國內最知名要數華為和小米了。

根據2019年市場調研機構IDC發布的報告，小米、華為是中國可穿戴設備市場占有率的前兩名，2019年第一季度，僅小米可穿戴設備的出貨量就達到427.9萬臺。

結果顯示，17款運動手環中，華為、榮耀、小米的3款手環都表現不錯，都在前4名。

其中榮耀 手環4標準版表現優秀，在“屏幕”、“準確”、“佩戴”上評分都較高，缺點是“續航”稍遜。這款手環具有2.5D曲面的0.95英寸AMOLED屏幕，心率檢測使用的是第三代華為的TruSeen心率技術，還結合了AI算法，宣稱檢測更準。較多的消費者評價“屏幕亮度高，清晰”、“測心率、步數比較準確”、“材質柔軟、佩戴舒適”等。

而小米 手環4雖然比榮耀續航能力更強，但在“外觀”和“準確”上差強人意，稍遜一籌。有部分消費者反映“心率檢測比標準慢10到30左右，計步也不是很敏感，要慢300”、“心率測試不準”、“外觀還可以”、“色彩一般”等。

健身軟件Keep的手環，表扣容易掉？

運動愛好者常用的軟件Keep，也推出了1款運動智能手環Keep B1，宣稱可解鎖Keep內全部課程的心率模式與卡路里排行榜，基于Keep內海量的運動數據來指導訓練，。

結果顯示，Keep B1在“外觀”、“準確”和“佩戴”上評分都較一般，尤其是消費者對“佩戴”不太滿意，評分只有3.7分，雖然號稱腕帶使用的是TPU材質，有消費者評價“帶上手腕不太舒服”、“表帶不牢固，掉了”、“手環的扣設計有點問題，很容易脫落”等。

另外，手環的表帶因長期接觸汗水、手霜等，會導致橡膠的化學降解，所以消費者如果有條件，可去實體店進行試戴，留意是否會引起過敏等問題，感受表帶的舒適性。

心率、睡眠、步數監測，真的靠譜嗎？

目前，手環上的功能越來越多，步數、心率、睡眠、久坐提醒、二維碼支付……讓人眼花繚亂，但你真的都需要這些功能么？

心率檢測，可作為運動參考，但不可作為醫學依據。跑步、健身運動者可參考心率來調整訓練計劃，還是有作用的。但給老年人量血壓、心率，還是建議到醫院檢測，或購買專業儀器測試。

步數檢測，計算有一定誤差。因為步行過程中手腕會急速抖動，這種抖動就會給手環一個水平加速度，從而使傳感器感受到了位移，計算有誤差。

久坐提醒，需要強大的自制力。顧名思義，檢測到你在辦公桌前坐久了，提醒你起來活動身體。但是人一旦懶得動了，就對這種提醒視而不見了。

睡眠檢測，很不靠譜。目前部分手環都是通過傳感器來感受你手臂的位移，進而判斷睡眠質量。也就是說你翻身越多，可能你的睡眠質量在手環眼里就越差，有消費者反映，把手環放在桌子上一晚上，手環得出的結論是睡眠質量非常好，所以某些手環也會結合心率、脈搏檢測。再說，你睡得好不好，一早醒來，心里沒點數么？

其余來電提醒、短信查看、二維碼支付、NFC公交卡、看時間、鬧鐘、游泳檢測、查找手機等功能不再贅述。

所以，要先確認你是否真的需要1款運動手環？然后結合你的使用場景、習慣根據功能、續航、、防水（游泳愛好者應該著重關注）等因素作出選擇。

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