在周一舉行的蘋果全球開發者大會上，蘋果公司宣布了一系列旨在幫助你戒掉iPhone癮的功能。

在蘋果一年一度的全球開發者大會期間，軟件工程高級副總裁克雷格·費德里吉(Craig

Federighi)提出了一個嚴肅的話題：我們在iPhone上花了多少時間，以及多年來我們對應用程序的依賴程度。

這一切都要追溯到硅谷的公司，總體來說，存在著一場生存危機。“如今，公司正在努力幫助解決人類對科技的過度依賴，他們正在為客戶提供新的工具，幫助他們更好地管理自己的數字生活。”(事實上，谷歌一個月前，在其I/O開發人員會議上，也有類似的提議。)

蘋果公司第一個管理你注意力的工具叫做“睡前不打擾”。

晚上，您可以打開此功能，使通知變得黑暗。如果你摸索著找手機，打開屏幕，你就不會被一連串的通知擊中-你可以推遲在早上收到所有的信息，直到你準備好了。

蘋果還推出了一個名為“即時調優”(InstantTuning)的工具，它可以讓你在鎖定屏幕上靜音一個特定的通知(類似于Android已經提供的一個功能)。

屏幕時間為你提供每周一次的報告，說明你在某些類別的應用上花費了多少時間，包括社交網絡、娛樂和生產力。

你甚至可以為一個特定的應用設定時間限制，一旦你達到了這個限制，一個通知就會占據你的屏幕，提醒你繼續前進，并考慮做其他的事情。(另一方面，您也可以點擊“忽略限制”，然后繼續做您正在做的事情。)

不過，不要指望孩子們對父母收到電話活動的報告感到高興。

還有一個能贏得觀眾熱烈喝彩的特寫？組通知。比如說，如果一個朋友連續給你發了一堆短信，它們就會像一個捆綁的通知一樣出現在一起，而不是一個單獨的消息墻。